BLOG

Από βάτραχος ...Βασιλιάς με τη χρήση του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP)

Του Νάσου Φωτόπουλου

Motivational & Success Coach, Life, Career, Business, Executive Coach & Corporate Trainer

Νεύρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός – Neuro Linguistic programming (NLP) – Θεωρείται ως η γλώσσα του μυαλού, αποτελείται από μια σειρά από τεχνικές και είναι μια εναλλακτική προσέγγιση στην επικοινωνία, στην προσωπική ανάπτυξη και στην ψυχοθεραπεία.

Αναπτύχθηκε το 1976 στην Καλιφόρνια ως μοντέλο συμπεριφοράς από την ερευνητική δραστηριότητα των Richard Bandler και John Grinder καθώς και της μελέτης των Virginia Satir (Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Συγγραφέας), Fritz Perls (Ψυχίατρος και ιδρυτής της θεραπείας Gestalt) και Milton Erickson (Ψυχίατρος, Οικογενειακός θεραπευτής, Υπνοθεραπευτής).

Οι Richard Bandler & John Grinder ισχυρίσθηκαν ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του νευρολογικού μας συστήματος (neuro), των λεκτικών και των μη λεκτικών συστημάτων επικοινωνίας (linguistic) και των μοτίβων συμπεριφοράς που έχουν διαμορφωθεί μέσω των εμπειριών (programming) και ότι αυτό μπορεί να αλλάξει, έτσι ώστε να μπορεί ο καθένας μας να πετυχαίνει τα αποτελέσματα που θέλει.

Με το NLP επίσης μπορούμε να μοντελοποιήσουμε δεξιότητες και στρατηγικές επιτυχημένων ανθρώπων.

Το μοντέλο επικοινωνίας του NLP

Ο εγκέφαλος μπορεί να δεχθεί 134 πληροφορίες (bits) το δευτερόλεπτο, ενώ δέχεται 2εκ. πληροφορίες  το δευτερόλεπτο. Ο εγκέφαλος φιλτράρει (διαγράφει, γενικεύει ή  διαστρεβλώνει) τις υπόλοιπες πληροφορίες σύμφωνα με τα μετά-προγράμματα, τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τις αποφάσεις που πήραμε κάποια δεδομένη στιγμή και τις μνήμες μας.

Ο εγκέφαλος για κάθε πληροφορία που περνάει μετά το φιλτράρισμα δημιουργεί μια εσωτερική αναπαράσταση. Αυτή η απεικόνιση δημιουργεί ένα συναίσθημα, μετά μια αλλαγή στη φυσιολογία δηλαδή αλλαγή στο πρόσωπο (χαμόγελο) ή στο σώμα και τέλος μετά την αλλαγή της φυσιολογίας καταλήγουμε σε συγκεκριμένη αντίδραση – συμπεριφορά.

Βασικές Αρχές του NLP

  • Σεβόμαστε την άποψη των γύρω μας
  • Οι άνθρωποι δεν είναι οι συμπεριφορές τους
  • Ο κάθε άνθρωπος κάνει το καλύτερο που μπορεί σύμφωνα με τους πόρους που έχει διαθέσιμους τη συγκεκριμένη στιγμή
  • Όχι καλή επικοινωνία σημαίνει δεν έχω χτίσει αρμονική σχέση (rapport)
  • Δεν υπάρχει αποτυχία, υπάρχει μόνο κάτι που έχουμε να μάθουμε
  • Οι πιο σημαντικές πληροφορίες σε σχέση με το άτομο είναι η συμπεριφορά του
  • Οι άνθρωποι έχουν όλους τους πόρους που χρειάζονται για να πετύχουν τα αποτελέσματα και τους στόχους που επιθυμούν
  • Εσύ και μόνο εσύ έχεις τον έλεγχο του νου σου άρα και των αποτελεσμάτων σου
  • Το σύστημα / το άτομο με τη μεγαλύτερη ευελιξία στη συμπεριφορά είναι αυτό που μπορεί να ελέγξει το σύστημα

Σε τι βοηθάει το NLP

  • Άγχος
  • Αρνητικά συναισθήματα
  • Περιοριστικές Πεποιθήσεις
  • Φοβίες
  • Εξαρτήσεις
  • Μείωση βάρους
  • Προβλήματα στις προσωπικές ή στις επαγγελματικές σχέσεις
  • Εξέλιξη ή ανακατεύθυνση καριέρας
  • Αυτοεκτίμηση / Αυτοπεποίθηση
  • Βελτίωση επικοινωνίας, πωλήσεις, διαπραγματεύσεις
  • Στοχοθεσία και επίτευξη στόχων

Νάσος Φωτόπουλος, ACC, CPC

Motivational & Success Coach

Life, Career, Business, Executive Coach & Corporate Trainer

  • Διαπιστευμένος Associate Certified Coach (ACC) από την International Coach Federation (ICF)
  • Πιστοποιημένος Certified Professional Coach (CPC) από την International Coach Academy (ICA) και εκπαιδευμένος μέσω ACTP σε PCC level
  • Πιστοποιημένος NLP Certified Master Practitioner & Coach από την Hellenic NLP Academy και το American Board of NLP (ABNLP)
  • Μέλος της International Coach Federation (ICF Global) και του International Coach Federation Greece Charter Chapter (ICF Greece) από τον Μάρτιο του 2015
  • Εκλεγμένος Γενικός Γραμματέας του ICF Greece για την περίοδο 1/1/2017-31/12/2017
  • Εκλεγμένος Αντιπρόεδρος του ICF Greece για την περίοδο 1/1/2018-30/6/2019
  • Εκλεγμένος επόμενος Πρόεδρος του ICF Greece για την περίοδο 1/7/2019-30/6/2021
  • Πιστοποιημένος Εκπαιδευτής Ενηλίκων με πάνω από 20 χιλιάδες ώρες εκπαίδευσης και ενταγμένος στο Μητρώο Πιστοποιημένων Εκπαιδευτών του Εθνικού Οργανισμού Πιστοποίησης Προσόντων και Επαγγελματικού Προσανατολισμού (Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π.)
  • European Business Mentor & European Business Consultant
  • Συνιδρυτής, συνιδιοκτήτης, Πρόεδρος της ITEC Εκπαιδευτική Α.Ε. από το 1990 & Διευθύνων Σύμβουλος από το 2000 μέχρι και σήμερα